【タイトル】

１年生のみなさんへ

【本文】

４月２５日から始まった「スティホーム週間」が今日で６日目となりました。「コロナ対策としてスティホーム週間にやらなければならないこと」を覚えやすくするために「コロナ対策カルタ」が作成され、東京都防災ＨＰで紹介されています。「コロナ対策カルタ」は、「あ」から「ん」まで４６枚の札があります。その中に　「寝て食べて　免疫力を　高めよう」　があります。三砂中ＨＰで紹介されている「栄養コラム＆免疫力ＵＰレシピ」を参考に、しっかり食べて栄養をとっている人も多いと思います。さらに睡眠をしっかりととれれば高い免疫力が得られるはずです。「睡眠をしっかりとる」というのは「長い睡眠時間」だけでなく、「同じ時刻に」すると更に良いそうです。登校開始日がいつ始まってもよいように「学校生活があるのと同じ時刻」に睡眠をとる生活を送ってくださいね。

【添付ファイル】

この記事に添付ファイルはありません。